Programa de bienestar laboral y calidad de vida
Clases demostrativas (abiertas)
2 Temas
Alimentación saludable (demo)
Trabajo postural (demo)
Entrenamiento funcional
Yoga
Cocina saludable
10 Temas
Video 8: Pizzeta
Video 1: Alimentación saludable
Video 2: Sandwich
Video 3: Como hacer tu propio pan
Video 4: Barrita de cereal
Video 5: Humus
Video 6: Yogurt y Chia
Video 7: Helado de fruta
Video8: Galletas Navideñas
Video9: Wrap de lechuga
Movilidad articular y trabajo postural
10 Temas
Video 1: Trabajo postural
Video 2: Postura frente al PC
Video 3: Trabajo Postural – Tórax
Video 4: Movilidad articular
Video 5: Zona lumbar
Video 6: Ejercicios activos
Video 7: Piernas y espalda
Video 8: ejercicios para después de la jornada
Video9: Trabajo postural
Video10: Trabajo postural
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